Ο Σεπτέμβριος θέλει γλυκιές γεύσεις: Ιδέες για πρωινό και snack με πραλίνα φουντουκιού NuCrema της ΙΟΝ

Ο Σεπτέμβριος έχει πάντα κάτι από restart. Οι διακοπές τελειώνουν, τα γραφεία γεμίζουν ξανά, τα σχολεία ανοίγουν και η καθημερινότητα επιστρέφει στους γνώριμους ρυθμούς της. Μαζί της επιστρέφει και η ανάγκη να οργανώσουμε λίγο καλύτερα τα γεύματα της ημέρας, ξεκινώντας από εκείνο που μας βάζει σε κίνηση: το πρωινό. Ένα καλό πρωινό μπορεί να κάνει τη διαφορά στην ενέργεια και τη διάθεσή μας, ενώ ένα σωστό snack είναι αυτό που θα μας κρατήσει μέχρι το μεσημεριανό, χωρίς να καταλήξουμε να τσιμπολογάμε ό,τι βρεθεί μπροστά μας. Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι βαρετά ή να επαναλαμβάνονται κάθε μέρα με τον ίδιο τρόπο.

Αντίθετα, με λίγα υλικά και μερικές εύκολες ιδέες, ακόμη και η πιο βιαστική καθημερινή στιγμή μπορεί να αποκτήσει περισσότερη γεύση. Και κάπου εδώ έρχεται η πραλίνα φουντουκιού ΙΟΝ NuCrema, που έχει τον δικό της τρόπο να κάνει το πρωινό και το snack πιο ξεχωριστά.

Όταν το πρωινό θέλει κάτι παραπάνω

Η επιστροφή στη ρουτίνα δεν σημαίνει πως αφήνουμε πίσω μας τις μικρές απολαύσεις. Μπορούμε να κρατήσουμε αυτή τη διάθεση και μέσα στην καθημερινότητα, δημιουργώντας γεύματα που είναι εύκολα στην προετοιμασία, χορταστικά και παράλληλα έχουν μια πιο απολαυστική πλευρά. Ένα μπολ με βρώμη μπορεί να γίνει πιο ενδιαφέρον με φρούτα εποχής και μια σοκολατένια πινελιά, ένα ποτήρι γάλα μπορεί να μετατραπεί σε ένα πλούσιο milkshake και ένα απλό toast να αποκτήσει άλλη διάσταση όταν συνδυαστεί με φρούτα και πραλίνα φουντουκιού. Η πραλίνα φουντουκιού ΙΟΝ NuCrema μπορεί να γίνει ένας εύκολος τρόπος για να δώσουμε αυτή τη σοκολατένια νότα σε καθημερινές δημιουργίες, χωρίς περίπλοκες προετοιμασίες και πολλές διαδικασίες στην κουζίνα.

Τρεις ιδέες για το απόλυτο πρωινό και snack

Το ζητούμενο είναι απλό: συνταγές που γίνονται εύκολα, μπορούν να προσαρμοστούν στα γούστα μας και χωρούν χωρίς κόπο στο πρόγραμμα μιας γεμάτης ημέρας. Γιατί, ειδικά τον Σεπτέμβριο, ο χρόνος είναι πολύτιμος και το πρωινό δεν χρειάζεται να είναι άλλη μία υποχρέωση. Overnight oats με ΙΟΝ NuCrema και φρούτα Η βρώμη είναι από εκείνες τις επιλογές που μπορούν να προετοιμαστούν από το προηγούμενο βράδυ και να μας περιμένουν έτοιμες το πρωί. Με φρούτα εποχής και λίγη πραλίνα φουντουκιού, μετατρέπεται σε ένα πρωινό με διαφορετικές υφές και γεύσεις, που μπορεί εύκολα να γίνει μέρος της καθημερινής ρουτίνας. Υλικά για ένα βαζάκι - 4 κουτ. σούπας νιφάδες βρώμης - ½ κούπα γάλα ή φυτικό ρόφημα (αμυγδάλου, σόγιας ή βρώμης) - 2 κουτ. σούπας γιαούρτι ή φυτικό γιαούρτι - 1 κουτ. σούπας σπόροι chia - 1 κουτ. σούπας μέλι ή σιρόπι αγαύης - πραλίνα φουντουκιού ΙΟΝ NuCrema - προαιρετικά: εκχύλισμα βανίλιας ή κανέλα Εκτέλεση Αφού αναμείξετε όλα τα υλικά και τα αφήσετε όλο το βράδυ στο ψυγείο, μπορείτε να επιλέξετε τα φρούτα της αρεσκείας σας και μια γενναία ποσότητα πραλίνα φουντουκιού ΙΟΝ NuCrema (είτε στο μείγμα και ανακατεύετε είτε από πάνω). Τόσο απλά και εύκολα έχετε το πιο ωραίο και χορταστικό πρωινό. Milkshake με ΙΟΝ NuCrema Πραλίνα Φουντουκιού Υπάρχουν πρωινά που θέλουν κάτι πιο απολαυστικό. Ένα milkshake με σοκολάτα και φουντούκι είναι μια εύκολη ιδέα για όσους αγαπούν τις πιο σοκολατένιες γεύσεις και μπορεί να σταθεί εξίσου καλά ως πρωινό ρόφημα ή ως snack μέσα στην ημέρα.

Υλικά για 2 ποτήρια

- 2 φλιτζάνια γάλα - 2 μπάλες παγωτό βανίλια - 2 κ.σ. πραλίνα φουντουκιού ΙΟΝ NuCrema - 1 κ.σ. κακάο ΙΟΝ - παγάκια, προαιρετικά

Εκτέλεση
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε για 30-40 δευτερόλεπτα, μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιόμορφο και κρεμώδες μείγμα. Σερβίρουμε αμέσως σε δύο ποτήρια και, αν θέλουμε, προσθέτουμε λίγη επιπλέον πραλίνα φουντουκιού στην επιφάνεια.

Toast rolls με ΙΟΝ NuCrema και φρούτα εποχής Το κλασικό toast γίνεται αλλιώς όταν τυλίγεται σε μικρά rolls και συνδυάζεται με φρούτα εποχής και ΙΟΝ NuCrema. Είναι μια ιδέα που μπορεί να ετοιμαστεί γρήγορα και να μπει εύκολα σε ένα lunch box ή να σερβιριστεί στο σπίτι για ένα διαφορετικό πρωινό.

Υλικά για 2 άτομα

- 4 φέτες ψωμί του τοστ - 4 κ.σ. πραλίνα φουντουκιού ΙΟΝ NuCrema - 1 μπανάνα ή φρούτα εποχής - Λίγη κανέλα, προαιρετικά Εκτέλεση Αφαιρούμε την κόρα από τις φέτες του ψωμιού και τις ανοίγουμε ελαφρώς με έναν πλάστη. Αλείφουμε κάθε φέτα με ΙΟΝ NuCrema και προσθέτουμε στο κέντρο λεπτές φέτες από το φρούτο που έχουμε επιλέξει. Τυλίγουμε προσεκτικά σε ρολά και, αν θέλουμε, πασπαλίζουμε με λίγη κανέλα. Σερβίρουμε αμέσως.

from cantinamag.gr https://ift.tt/L6JmNdK