Το μενού της ημέρας – Τι τρώμε σήμερα Τετάρτη (29/7/2026)

Τετάρτη σήμερα και ευκαιρία να συμπεριλάβουμε στο μενού μας συνταγές με όσπρια και λαχανικά, που ετοιμάζονται εύκολα, μπαίνουν σε τάπερ για το γραφείο ή την παραλία και ταιριάζουν εξαιρετικά τις ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες. Θα φτιάξουμε, λοιπόν, μία χορταστική τυρόπιτα με διάφορα τυριά και φύλλο κρούστας, αλλά και αρωματικούς κολοκυθοκεφτέδες φούρνου με βρώμη. Και οι δύο συνταγές μάς δίνουν πεντανόστιμα σνακ για όλη τη διάρκεια της ημέρας. Για κυρίως πιάτο θα μαγειρέψουμε φασόλια χάντρες με χόρτα που θα βρούμε τώρα στη λαϊκή ή στο μανάβικο της γειτονιάς μας, ενώ στη γλυκιά συνταγή της ημέρας έχουμε αρωματικά μπισκότα με καφέ.

Το μενού για σήμερα Τετάρτη, 29/7/2026

Τυρόπιτα με φύλλο κρούστας, κίτρινα τυριά και σόδα Αν δεν προλαβαίνουμε να ετοιμάσουμε το δικός μας φύλλο, μπορούμε να ετοιμάσουμε πολύ γρήγορα μία τυρόπιτα με έτοιμο φύλλο κρούστας. Δείτε αναλυτικά τη συνταγή εδώ. Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου με βρώμη Οι εν λόγω κολοκυθοκεφτέδες, ψημένοι στον φούρνο και με βρώμη στο μείγμα, παραμένουν ζουμεροί, αρωματικοί και γευστικοί, θυμίζοντάς μας πως η σύγχρονη μαγειρική μπορεί να εξελίσσει τα αγαπημένα κλασικά φαγητά της μαμάς χωρίς να χάνουν τη θαλπωρή τους. Δείτε αναλυτικά τη συνταγή εδώ. Χάντρες με χόρτα εποχής και πορτοκάλι Οι χάντρες με χόρτα εποχής είναι μια θρεπτική συνταγή με πλούσια γεύση, έτοιμη σε λιγότερο από μια ώρα. Δείτε αναλυτικά τη συνταγή εδώ. Εύκολα μπισκότα με καφέ  O καφές που μας δίνει ενέργεια και μας ξυπνά το πρωί, σε αυτή τη συνταγή δίνει το μοναδικό άρωμα και τη γεύση του σε βουτυρένια τραγανά μπισκότα. Δείτε αναλυτικά τη συνταγή εδώ.   Δείτε επίσης: 10 έξυπνα σνακ από το σούπερ μάρκετ που αντέχουν στην παραλία Όλα στη λαδόκολλα και το καλοκαίρι: 15 συνταγές με ψάρι, κρέας και λαχανικά

from cantinamag.gr https://ift.tt/cmA2oRj